今天一樣是吃素的日子~

所以也不用花太多心思在菜色上,就隨便煮煮

去市場買了玉米筍及一點熟的素食料理,帶了點家裡盛產的金針花

今日午餐食材:玉米筍,金針花,薑片,熟的素料,1人半碗白飯

燙 玉米筍&金針花】微波料理法:

1.玉米筍剖半才易熟

2.將玉米筍、金針花、薑片一起放入微波盒裡

3.加入熱水淹過食材

4.微波3分鐘即完成

今天的午餐也還算豐盛,吃著被要求適量的半碗白飯

配著素料及熱騰騰的玉米筍及針針花

我跟婷一樣吃得飽飽的哦!

 

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ღ。.. 賴著你 ..。ღ

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