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又是一個腦袋不靈光的週一
只好.....吃最簡單,最沒變化的料理了
今日午餐食材：綠蘆筍、竹筍(已煮熟了)
【微波川燙綠蘆筍做法】：
1.綠蘆筍切段，加入熱水剛好淹過即可
2.放入微波5分鐘，即完成
3.我們只沾胡椒塩吃很清甜(沙拉醬也可，但熱量太高不適合)
【微波竹筍做法】：
竹筍是在家裡就煮熟，當涼拌筍吃的，帶來今日中午加菜
又因我們拒吃沙拉，所以就微波２分加熱，沾胡椒塩吃囉～
今天的午餐是真的蠻清淡的拉~ 完全沒有澱粉類
那....明天來煮個好吃的彌補一下囉~
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