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續前三天吃減肥食譜瘦了1公斤，我們要更努力維持才是
所以丫鈴自告奮勇的跟婷說：我來準備午餐食材，來研發無油的微波料理吧！
今帶了食材：乾海帶、生雞蛋、薑絲、冬粉、高麗菜
【海帶蛋花冬粉湯】作法：
1.把乾海帶、薑絲、冬粉都放入微波盒裡，打１顆雞蛋
2.進微波爐2分鐘
3.再加適量塩巴及胡椒塩，即完成
【燙高麗菜】作法：
1.微波盒裡裝熱水，水量淹過高麗菜
2.進微波爐3分鐘
3.加胡椒塩，即完成
今天的午餐我們二人都吃得超飽的，我還吃不完哩～
高麗菜這麼煮真的很甜哦！都有保留甜度跟脆度，讚！
各位冰友～ 有機會你們可以試試哦！
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